Quem me apresentou esse suco foi minha amiga Tatiana,ela costumava tomar sempre e eu,no meu desespero total de sempre por tentar emagrecer resolvi começar a tomar!
Gente,sinceramente,não acho que o suco é a SOLUÇÃO dos meus problemas,mas que ele ajuda,ah!Isso ajuda!Então aqui vai a receita que eu uso:
Suco de Pepino:
1 Pepino médio a grande com casca e tudo
1 pacote de Clight da sua preferência (eu uso o de chá de pêssego,ou o de limão e o de uva)
1l a 2l de água(geralmente eu uso 2l)
Bata tuuudo no liquidificador e depois coe por diversas vezes,até ficar limpinho
Pronto!É isso!Ah,e prepare-se para ir ao banheiro com uma vontade louca de fazer xixi a todo o momento.Pra você que não acredita no poder que o pepino tem,aqui vão umas dicas:
Valor nutricional do Pepino
Curiosidades:
O pepino é originário das regiões montanhosas da Índia e apropriado para o plantio em regiões tropicais e temperadas. Tem sido cultivado desde a Antiguidade na Ásia, África e Europa. Foi trazido para a América por Cristóvão Colombo.A espécie apresenta grande variação,entre os inúmeros cultivares, quanto a tamanho, forma, cor dos frutos, sabor e características vegetativas.O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o “mineral da juventude”, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
O pepino é originário das regiões montanhosas da Índia e apropriado para o plantio em regiões tropicais e temperadas. Tem sido cultivado desde a Antiguidade na Ásia, África e Europa. Foi trazido para a América por Cristóvão Colombo.A espécie apresenta grande variação,entre os inúmeros cultivares, quanto a tamanho, forma, cor dos frutos, sabor e características vegetativas.O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o “mineral da juventude”, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
Tabela Nutricional
Pepino cru
| Quantidade | 100 gramas |
|---|---|
| Água (%) | 96,8 |
| Calorias (Kcal) | 10 |
| Proteína (g) | 0,9 |
| Carboidrato (g) | 2,0 |
| Fibra Alimentar (g) | 1,1 |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Lipídios (g) | traços |
| Ácido Graxo Saturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Mono insaturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Poli insaturado (g) | n/a |
| Cálcio (mg) | 10 |
| Fósforo (mg) | 12 |
| Ferro (mg) | 0,1 |
| Potássio (mg) | 154 |
| Sódio (mg) | traços |
| Vitamina B1 (mg) | traços |
| Vitamina b2 (mg) | 0,03 |
| Vitamina B6 (mg) | traços |
| Vitamina B3 (mg) | * |
| Vitamina C (mg) | 5,0 |
Fonte: informacaonutricional
(Raquel Schuindt)
Postado por
2 comentários:
É, ultimamente tenho aposentado o suco de pepino... Tem hora que cansa! :O
No início é uma beleza, você parece uma torneira! Não sobra espaço pra retenção de água com esse suco.
Tomar com gelo é super refrescante!
ecow!!!
foi mal amiga, mas eu não conseguiria beber!!
hahahaha!!
que você consiga chegar aos seus objetivos!!
bjãooooo
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